วันนี้ยุ้ยจะมาแนะนำขั้นสุดท้ายระดับ Gamma
ถ้าเล่นกันมาถึงระดับนี้ทุกคนคงจะมีร่างกายที่ฟิตเฟริมกันแล้วและขั้นนี้จะมีลักษณะคล้ายๆ
กัน เพียงแต่ความเร็วในแผ่น Speed โดยใน Gamma เป็น Speed 3.0 จะเร็วขึ้น สนุกขึ้น ท่ายาก
ขึ้นด้วย แต่ยังคงความสนุกได้เต็มแม็กซ์ และอาจจะหนักไปทางเวทเทรนนิ่งเป็นส่วนใหญ่
พร้อมทั้งยังได้ออกกำลังกายแบบ Upper Body และ Lower Body ไปด้วยกัน แต่ท่าจะยากขึ้นอีก
ระดับ เราจะบริการกล้ามเนื้อกันอย่างโหดขึ้น ซึ่งตามตารางจะเป็นการออกกำลังกายเหลือ 4
ชนิด วนกันไปมา ใน 1 สัปดาห์ และลดลงมา 4 อาทิตย์ ได้แก่ Extreme Circuit, Rip’t Up, Speed
3.0, The Pyramid นั่นเอง
ดูตามต่างรางข้างล้างนี้เลย
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น